Van overleven terug naar rust, regie en vrijheid in je lijf.
Je hebt vrijheid opgebouwd aan de buitenkant. Maar je lijf staat nog steeds aan. Hier vind je één route om dat te veranderen: je begint met een intake om te voelen wat er speelt, en van daaruit werken we in RECLAIM aan de diepere lagen waardoor je nu vast blijft zitten.
Van buiten klopt het plaatje. Van binnen alleen nog niet.
Je functioneert. Van buiten klopt het. Maar je lichaam is nooit echt uit de hoogste versnelling gekomen.
“80% van de mensen ademt te snel, wat leidt tot onnodige stress.”
Je slaapt slecht of onrustig. Je hoofd staat nooit stil. Je merkt spanning in je kaken, je nek, je borst. Je bent moe op een manier die met rusten niet weggaat. En ergens weet je: meer discipline is niet het antwoord. Je zenuwstelsel vraagt om veiligheid, niet om nog een to-do.
Dat is precies waar we samen aan werken. Niet harder pushen of jezelf fixen, maar leren begrijpen wat je lichaam nodig heeft om van overleven terug te bewegen naar veiligheid, rust en vrijheid.
Twee stappen. Eén richting.
De logische eerste stap. In anderhalf uur brengen we je zenuwstelsel in kaart en weet je waar je staat.
Meer over de intake →Waar de echte verandering landt. Twaalf weken zenuwstelselwerk, ademwerk en somatische release.
Meer over RECLAIM →Twijfel je waar je moet beginnen? Plan dan gewoon een gratis kennismakingsgesprek, dan kijken we samen wat past.
Intake & ademanalyse
Voor jou die wil voelen wat er in je lijf speelt, voordat je een groter traject aangaat.
In anderhalf uur leren we elkaar kennen in mijn praktijkruimte, met een warm drankje en een open gesprek. Ik doe verschillende ademtesten en kijk naar je lichaamstaal, adempatroon, energie en houding. Na afloop weet je hoe je systeem nu functioneert, wat er disfunctioneel ademt, en welke volgende stap past.
zwart op wit, wat je lijf en adem nu doet.
RECLAIM. Terug naar je eigen lijf.
Voor jou die vastzit in chronische stress en overleven, en klaar is om er echt uit te komen.
RECLAIM is mijn traject van twaalf weken waarin je zenuwstelsel opnieuw leert wat het kwijt was: dat rust veilig is. De methodes die ik gebruik zijn wetenschappelijk erkend. Via ademwerk, somatisch lichaamswerk en traumarelease help ik je opgeslagen spanning loslaten, meer veiligheid in je lichaam ervaren en weer vanuit energie en regie leven.
Fundament, release, integratie, nazorg.
12 weken · 9 sessies · wekelijkse check-ins · support tussendoor · nazorg
RECLAIM vraagt om een serieuze commitment, financieel en energetisch. Dat is bewust. Het precieze bedrag en wat het beste bij jou past, bespreek ik in je gratis kennismakingsgesprek, zodat je precies weet wat je krijgt voordat je beslist.
Niet zeker welk programma bij je past?
Dat hoeft ook niet, dat zoeken we samen uit. Weet je niet of je bij de intake moet beginnen of meteen naar RECLAIM wil kijken, plan dan een gratis kennismakingsgesprek. We nemen rustig door waar je nu zit en wat je nodig hebt. Geen verkooppraatje, geen druk. Je hangt nergens aan vast en weet daarna welke stap voor jou klopt.
Het verschil is bij velen al voelbaar na de eerste of tweede sessie.
Na twee dagen bewust met mijn adem bezig te zijn, werd ik wakker met een veel rustiger ritme. Daar ben ik zo blij mee.
Het voelt alsof een zware bagage van mijn schouders is gevallen. Ik voel me lichter, vrijer en dichter bij mezelf dan ooit.
Bij binnenkomst voelde ik mij meteen op mijn gemak. Civanni heeft kennis van wat hij doet en begeleidde mij op een manier waardoor ik me gezien, gehoord en gedragen voelde.
Ik ben verbaasd hoe mijn lichaam zelf de regie overnam. Ik voelde me veilig, en achteraf voel ik me bevrijd. Hij is geduldig, vriendelijk en niet oordelend.
Zijn aanpak is nuchter, warm en direct. Geen zweverig gedoe, geen theater. Gewoon eerlijk werken met je lichaam, je adem en alles wat je al jaren meedraagt.
geen zweverigheid, wel diepte.
Warm, eerlijk, en nuchter.
Ik praat niet in grote woorden en beloof geen wonderen. Ik heb zelf in overleving geleefd en weet hoe dat voelt, dus ik kijk niet op je neer en red je ook niet.
Wat ik wel doe: je veiligheid en ruimte geven om te landen, en tegelijk een duidelijke richting. Geen zweverigheid, wel diepte. Iemand bij wie je eindelijk je schouders laat zakken.
De rode draad blijft hetzelfde. Niet harder pushen of jezelf fixen, maar leren begrijpen wat je lichaam nodig heeft om terug te bewegen naar veiligheid, rust en vrijheid.
“Conscious breathing teaches us to be the pilots of our bodies, not the passengers.”
Alles wat je wilt weten over ons aanbod
Wat is Body Release Work?
Body Release Work helpt je van overleven terug naar rust, regie en vrijheid in je lijf. Het richt zich op het in kaart brengen en balanceren van je zenuwstelsel, vaak door middel van ademwerk en somatische release-oefeningen, om chronische stress te verminderen.
Met welke stap begin ik als ik interesse heb?
De logische eerste stap is de intake en ademanalyse, waarin je zenuwstelsel in kaart wordt gebracht. Je kunt ook direct een gratis kennismakingsgesprek plannen om te bespreken wat het beste bij jouw situatie past.
Wat houdt het RECLAIM-traject in?
RECLAIM is een 12 weken durend traject bestaande uit 9 sessies, wekelijkse check-ins en tussentijdse support. Het traject leert je zenuwstelsel opnieuw dat rust veilig is door middel van ademwerk, somatisch lichaamswerk en traumarelease.
Voor wie is Body Release Work geschikt?
Body Release Work is bedoeld voor mensen die van buitenaf functioneren, maar intern last hebben van chronische stress, onrust of een overactief zenuwstelsel. Het helpt klachten zoals slecht slapen, spanning in het lichaam of een constant 'aanstaan' gevoel.
Je hoeft niet nog harder te werken om je rustiger te voelen.
rust begint in je lijf, niet in je agenda.
Begin met een intake, of plan een gratis gesprek als je eerst even wil sparren.